Cara Mudah Merasa Lebih Senang

Nyeri otot
Tambahkan garam Epsom secukupnya pada air hangat di tub untuk berendam mineral spa. Khasiat : meredakan nyeri otot dan inflamasi.
Lelah
Coba minum lebih banyak air. Banyak orang yang merasa lelah karena dehidrasi. Usahakan minum 8 gelas air dalam sehari. Cara lain : makan permen peppermint. Aroma peppermint menstimulir otak untuk memnbuat merasa segar.
Stres
Pergi jalan kaki. Hanya jalan 5 menit saja dapat membantu mengurangi stres dengan meningkatkan endorphin di dalam tubuh yang menimbulkan rasa senang.
Sedih
Manjakan diri dengan bunga. Studi-studi menunjukkan, bunga dapat membangkitkan rasa senang dengan memicu perasaan positif di otak.
(dikutib dari tabloid Aura)